Program - Grön Stresshantering
Återhämtningsprogram
För företag och privatpersoner
Företag som vill jobba proaktivt och aktivt med hälsa och därigenom förebygga och förkorta sjukskrivningar.
För dig som ligger i riskzonen för en utmattning eller annan stressrelaterad sjukdom.
För dig som vill lära känna dig själv på djupet. Ökad trygghet genom självkännedom.
För dig som vill ha en förändring, skapa balans och känna meningsfullhet
Hopp att det finns möjlighet till förändring och frihet att kunna göra val.
Vi träffas 7 ggr, i 1:1 samtal. Vi har ett uppföljningssamtal 1 månad efter avslutat program.
Efter genomgånget program finns möjlighet till fortsättning med gruppcoachning
Vår metodik bygger på verktyg i stresshantering, självkännedom, kommunikation, mental träning och avslappning. Ett samtalsverktyg i veckan med feedback.
Ett av de viktigaste verktygen är naturen.
Vi möter dig där du befinner dig och utgår från en helhetssyn på din situation. Vilket innebär att vi samtalar utifrån alla delar i livet.
Programmet innehåller fysisk aktivitet som promenad eller andra rörelseövningar, avslappningsövningar, medveten närvaro med hjälp av våra sinnen och naturupplevelser, kreativitet, motivation och friskvård.
Målsättningen är att stärka och rusta individen, använda naturen i läkeprocessen, bidra med nya insikter och ge redskap för en förändring.
Efter genomgånget program finns nu även möjlighet till fortsättning med regelbunden gruppcoachning, digitalt eller på plats i Vidablicks skogen. Där får du fortsätta implementera det du gått igenom tillsammans med mig och andra som gått samma program.
Det ger starkare och gladare medarbetare och samhällsmedborgare.
Kan vi korta sjukskrivningar blir det stora ekonomiska vinster för företag, individ och stor samhällsnytta.
För mer information om hur VätterRo Hälsa kan hjälpa dig,
hör av dig för en första kontakt.
Ulrika Oscarsson
Telefon: 0734 30 84 81
©2025 VätterRo Hälsa AB | Org.nummer: 559338-4380 | Telefon: 0734 308 481 | E-post: vatterrohalsa@gmail.com | Byggd av: Holm Digital